【腰痛にお悩みの方へ】なぜ何をしても改善しないのか？整体師が教える本当の原因と対策法｜王寺町 てらだ整体院

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「腰が痛くて立ち上がるのがつらい…」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
そんな腰痛のお悩み、当院にも毎日のようにご相談をいただきます。

実は、腰痛の原因は腰そのものにないケースが多いことをご存知でしょうか？
この記事では、王寺町の整体院として地域の皆さまの身体を診てきた視点から、腰痛の本当の原因と改善方法をわかりやすく解説します。

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腰痛の原因は「腰」だけじゃない

一口に「腰痛」といっても、実際にはさまざまなタイプがあります。
その中で、特に多いのが以下のようなパターンです。

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① 骨盤の歪み・傾き

骨盤が前に傾いていたり、左右にゆがんでいたりすると、
そのバランスを取ろうとして腰に過度な負担がかかります。
その結果、慢性的な腰痛や立ち上がり時の痛みを引き起こしてしまいます。

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② 筋肉のアンバランス

特に多いのが「お腹側の筋肉が弱く、背中側が緊張している状態」です。
猫背や反り腰の方に多く見られ、姿勢が崩れることで腰にストレスがかかりやすくなります。

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③ 内臓疲労やストレス

「えっ？内臓？」と思うかもしれませんが、
腸や肝臓の疲れが腰まわりの筋肉の緊張を引き起こすケースもあります。
また、ストレスによって体が常に緊張している状態になると、腰痛を引き起こすこともあるのです。

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一般的な対処法とその落とし穴

多くの方が腰痛を感じたとき、
• 腰を揉んでもらう
• 湿布を貼る
• コルセットを使う

といった対処をされますが、これらは**「一時的な対処」**に過ぎません。
痛みの元になっている「体のバランスの乱れ」や「動作のクセ」を整えない限り、またすぐに腰痛は戻ってきてしまいます。

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てらだ整体院の腰痛アプローチ

当院では「痛みの出ている部分」ではなく、
「なぜその部分に負担がかかっているのか？」を重視した整体を行っています。

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▸ 骨盤・背骨のチェック

まずは、骨盤や背骨の傾きを丁寧にチェックし、バランスの崩れを整えます。
腰痛の多くは「骨盤の土台」が傾いていることで起こります。

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▸ 筋肉・内臓の緊張緩和

筋肉の使い方のクセや、内臓ストレスによる影響も考慮した整体で、
「腰に負担がかからない体の状態」に導いていきます。

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▸ 再発予防のセルフケア指導

施術だけで終わりではなく、ご自宅でできるセルフ体操や姿勢改善のアドバイスも行っています。
「良くなった状態をキープする」ためのサポートも大切にしています。

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実際のお客様の声

「長年悩んでいた腰痛が、骨盤を整えることでスッと軽くなったのに驚きました。」
── 王寺町・60代女性

「他では良くならなかった腰の重だるさが、根本から改善してきて嬉しいです！」
── 斑鳩町・50代男性

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まとめ｜腰痛は「正しく整える」ことで改善できます

腰痛は「加齢のせい」とあきらめている方も多いですが、
体のバランスを整えることで本来の回復力が戻り、痛みが改善していくケースは非常に多いです。

腰の痛みを根本から改善したい方は、ぜひ一度、王寺町の「てらだ整体院」にご相談ください。

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著者：寺田宗司（てらだそうじ）　昭和６３年３月２７日生

資格：鍼灸師　鍼灸教員免許

大阪医療技術学園　鍼灸学科卒業　明治東洋医学院　鍼灸教員養成科修了

在学中は整形外科にて術後のリハビリや慢性疼痛に対するリハビリ業務を行い

学校卒業後、中国人医師主宰の鍼灸院で２年間修業（脳神経疾患・各種神経疾患を中心に治療）

他にも、東京の漢方クリニックで東洋医学を学びより医学の見識を深める。

その後、某整体院で代理院長を３年間経験し、年間２００症例以上の患者さんを診る。

その経験を基に2024年１月～奈良王寺てらだ整体院を開院